这个简单，打个比方，一个橡皮筋，你长期的扯紧，再松手，橡皮筋就不会像之前那么有弹性了。你长期看近物，眼睛睫状肌一直收缩，这样很容易疲劳，引起眼胀。最好的有效的方法，合理用眼，不要让眼睛那么疲劳。晚上睡前可以适当的点扩瞳的眼水，如双星明之类的。
