51问答网 > 13岁的女孩子，今年一月来的月经，我还能长高到163、165吗？我担心我不长了。

13岁的女孩子，今年一月来的月经，我还能长高到163、165吗？我担心我不长了。

2024-12-29 12:28:07

推荐回答（6个）

回答1：

可以。
因为后天可以通过营养和锻炼身体，在遗传基因的基础之上，再提高身高8-10厘米左右。
姐姐我现在身高170左右，爸爸174，妈妈152。我在高三时已经长到168。大学期间还长了2厘米。
我最有效的方法是每天跑步，早晚压腿，即拔筋。像体操运动员或舞蹈演员那样，把腿放在高处，正压，侧压。开始会很痛，一个月以后就适应了。从自己能忍受的高度开始，慢慢来，一直到可以压到180度也很轻松。如果能坚持、做到，你的个子会一直长到20岁左右。到时可就不只是165了。甚至于170都可能。
饮食方面不要偏食，要保证营养。

回答2：

多做跳跃运动、打蓝球、游泳对长个子有帮助的，注意睡眠要规律，叫你妈眯多煮猪骨汤和田七炖鸡汤你喝，还有营养要合理搭配哦 ~

回答3：

改长高就会高的、你说的那些事维持体重的
放心啦、肯定还会长、但多少就说不定了

回答4：

你才13岁，平时注意营养多吃水果蔬菜，加上你平时的运动，再长几厘米没有问题的。祝愿你长到，165。

回答5：

营养丰富早熟些没事，还在发育的

回答6：

= =算高了，我媳妇才1米55