考完试后变得特别奇怪，情绪很极端，要不就很由于要不就很急躁，自己也不知道怎么回事

你骨子里是个很要强的人，你不是只对这次成绩在意，你对每次成绩都很在意，只是这次你感觉自己没有考好才会使你的在意更加明显的表现出来，一时有些接受不了，造成你心理上的很大压力，所以你会很烦躁，心情很低落很难受，也很容易受刺激，至于你说看不到成绩时会骂脏话会哭、MP5坏了QQ音乐放不出来也会哭就是因为成绩退步造成的心理压力宣泄出来的一种表现，宣泄后你就会相应的感到轻松些，至于成绩如何仍是你最大的心病，所以你会急于知道结果。高中确实压力很大，不论是学习上还是心理上，都会让人有些透不过气来，很想大叫几声发泄一下，所以你要适当的放松一下自己，最好是户外的，比如打打球（女生一样可以这样放松自己），跳跳舞，劳逸结合，才能让你更高效的学习，同时也锻炼了你的身体，相反上网并不能达到放松的目的，长时间的上网比学习还容易让大脑疲劳，所以偶尔上会网就好，凡事讲求适度而不可过度，当你感觉累了，不要扛着，找个没人的地方大叫几声，或几个朋友打打球，跳跳舞，会很好的缓解你的压力，另外成绩固然重要，但不要把成绩的重要性放大了，太在意成绩的好坏只会让你作茧自缚，考过就考过了，胜不骄败不馁，从中查漏补缺，完善自己，保持一颗平常心太重要了，这个我就不多说了，你自己应该知道。

应该是的、

人在最急躁的时候就是最渴求音乐的时候、

因为音乐可以使人平静、抑或者发泄、

教你哦、

你可以去练练瑜伽什么的、

还有、要想着、都已经考完了、你也无法去改变什么了、对吧、

最重要的是、要多与家人或者朋友沟通、

或者放一些音乐、跳跳舞啦、什么的、

把所有不开心化作汗水让它们蒸发掉！

看着镜子、与自己对话、

多出去走动、

还有、睡觉、是最疗养的方法哦~

每天对着镜子笑一次、

看一些笑话之类的、

加油、找回最美最自信最乐观的自己~

这就是成长，随着年龄的增加，思考顾及的东西也越来越多，自己要慢慢适应有压力的生活。
听音乐可以适当的解脱、发泄自己的情绪，但应该从音乐中找出激情，让自己不断的努力。
给自己一个努力地动因，为家人、为自己喜欢的人、为自己的向往，不断地坚持，当你成功是回头看看你绝对感觉到的不是以前的压力

浅意识里面出问题咯！
因为某事（你自己也不知道）然后特别担心（其实你也很郁闷自己担心什么），情绪就失控易暴！