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我锻炼哑铃后，肱二头肌肌腱拉伤手臂伸不直，一伸感到非常疼疼，要紧吗
我锻炼哑铃后，肱二头肌肌腱拉伤手臂伸不直，一伸感到非常疼疼，要紧吗
多谢请问能不能揉？
2025-03-06 19:37:30
推荐回答（2个）
回答1：
没有事情的，拉伤过一段时间就好了，这段时间最好不要练习了，要真想坚持练的话就稍微练轻点的！
回答2：
不要紧，正常，下次练的时候记得不要太狠了。
疼是正常现象
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