去年暑假膝盖疼 我运动量超小 高三生 查出来半月板损伤 拖着没有手术 然后就不疼了 现在天气冷的时候又...

2025-01-07 23:04:21
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回答1:

每天晚上用热毛巾热敷膝盖一次,每次30-40分钟。越热越好,但是不要烫伤为度。坚持一个月,就会好的。因为热敷可以促进血液循环。受损容易康复。