我跟你的身体条件很像,我身高182CM,体重70KG,比你还瘦。我从初中开始喜欢打篮球,现在马上大学毕业了我一直在打,谈不上建议,只是想跟你探讨下:首先,你有一定的控球能力,以你的身体条件,我不知道你的弹跳能力怎么样,原地干拔双手能不能碰到篮筐?183的身高在业余篮球比赛里应该还好,我觉得你多练习非惯用手的运球,上篮,会对大大丰富你的进攻手段,空中换手是很难防守的!其次,以你的体重打内线还是略显单薄,加强肌肉强度,尤其是上肢力量对你会有很大好处,甜瓜的肌肉你也看到了。。。正所谓一力降十惠,身体素质对你技术的提高时很大的。腰腹力量强了空中滞空时间就长,可以更好的控制身体在空中的姿态,手腕力量强可以增强你的上篮和投篮的准度。增强肌肉强度也能避免频繁的受伤。第三,传球的精度的问题,你要多注意队友的跑位,提前计算提前量,多用手腕的力量传球,传出的球更隐蔽。更准确。传球是门艺术,只有多注意队友的位置,多多练习才能熟悉,失误才能减少。助攻有时候比自己进球更爽!最后,我觉得你是属于全能型小前锋的类型,有一定的投篮准度,能冲击篮筐,可以组织进攻,可以穿插跑位,也可以持球攻。有禁区背身单打的能力,如果你能再强壮一点,我感觉你会打的更好。NBA中,全能型的小前锋中我比较喜欢,皮蓬,皮尔斯。我经常看他们的比赛视频,看的多了你就会有所感悟,怎么样做一名合格的小前锋,当然了,我们都不是职业球员,最主要的还是要享受篮球带给我们的激情和快乐。我马上就要工作了,但我会继续打篮球!
非常适合打小前锋
区域防守的时候防在最前面,不用防守比你壮的人,
速度和突破上篮是你的优势,要发扬!
缺陷没有三分,多练练三分吧
你的特点很像国家队的王仕鹏,但是王仕鹏有三分你没有~
防守缺陷是防守那些有身高有体重的内线球员,很吃力。
这句话不理解,防守概念很宽松的,其实防守不一定就是盖帽或者抢断,所谓防守,客观的将是干扰对手的进攻。如果对手进攻被打断或者扰乱,那么都称之为防守。从这个角度出发,就会明白,你所谓的吃力是由于对手的身体素质让你吃力。那么这样的防守就太狭义了。如果一定要防这样的对手,那么有个很简单有效的方法,那么就是造犯规。身体强壮的人都会先天性的利用自己的身体条件,在接触过程中,只要采取合理正当的防守手段,在对手发力突破或者意图拜托你防守的时候,你可以顺势倒地,这个不是说对方一碰你就倒,要有分寸。知道什么样的倒地裁判会判他犯规。除了这个方法,另外的方法就是和自己队友协防。其实防守往往不是一个人的事情,这个要看你们的队友如何安排了。其实对这样的对手,三秒区有3名防守队员足以3防2,。另外你所说,你的体重不错,问题是你的身高差了点,要不就真的很有前途了。既然你动作灵活,技巧性强,那么最适合你的位置莫过于大前锋了,推荐你多看看麦蒂的比赛,或许对你很有帮助。但是切忌一点,动作灵活不是耍宝。一场比赛的决定因素是得分,不是看你有几次精彩的上篮甚至灌篮。很多人步入这样的误区,认为自己动作潇洒,酷似科比那样就是打的好,其实不然。一个好的球员要求很多,除了身体素质,还要有过硬的心里素质,其次是基本功一定要扎实,那些过于花哨的动作没有必要就不要做,哪怕你就只会一个很简单的投篮动作,那么只要你85%+的命中率出来,你一样成为主宰比赛的人,那些只知道在场上耍宝的人注定了也就是耍宝。加之你自身条件优越,在你现在这个阶段,如果你打算长期打下去,建议你每天做一些基本功的联系,至于打法和意识的问题,那就要多看比赛了。最重要的一点,篮球是5个人组成的团队的比赛,不是耍个人英雄主义的地方,除非你真的能力挽狂澜,如果不能,注意多配合。
最后一点,不论做什么,最重要的不是你做的有多好,一个真正优秀出色的人,都有着非常出色的人品,打球也一样,想打好篮球,首先要有一个良好的球品。希望说的对你能有所帮助,预祝你早日成长。
你的技术特点就是两个字:全面。进攻手段多样,火力射程广。只是组织意识不强烈,组织需要天赋,同样需要意识!
锋卫摇摆人最适合你,从大前锋到得分后卫你都可以胜任。
我想最需要讲的就是你的防守,面对推土机内线的时候,尽量压低重心,注意对方的节奏,以造犯规的方式博取球权,也可以用你的机动能力,做绕前防守。防守是注意对方的心理动向,高大内线最怕的就是遭到干扰。原本对于油漆区,他们可以轻松的放篮,这时候他们通常不会全力进攻,此时的干扰容易使其打铁,心理上会有压力。
对于进攻,可能最多的就是你的跳投需要进一步提高,尽量保持相同的出手姿势。
另外干拔跳投需要腰腹力量出色,建议多练练腰腹肌肉,这样对你的有帮助。
我的回答完毕了。
力量不够就去健身房练练,有益无害 打的还能更好 多练腰腹力量不仅对篮球好
你的身高在现实中打大前锋的位置很有优势,大前锋对体重要求不大,灵活最好。防守压力不大,可以有更多精力突破。最好练一下中投,如果内线个子很高时,突破很难,而且很费体力。中投就很重要了。好好练,主要是享受篮球,不要太争名夺利。