这个就是不严格要求自己的后果，我也有过，量变导致质变。不过平时的注意力不集中能养成以后一直的注意力不集中的坏习惯，那平时的注意力集中也会让你以后一直注意力集中。从平时，严格要求自己，一发现自己走神，马上回过神来，别明知还放，时间久了就好了…
规定写作业所用的时间，尽量短一些，在这段时间内全神贯注，写完后尽情玩尽情走神
听一听轻音乐，转移注意力
带着问题去做
