怎样克服原生家庭的影响

不能摆脱，只能在其他方面找自信，培养自己的能力。也要多看书，提升自己的涵养，做到忍耐。也可以听一些调频节目，心理fm之类的，听听别人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己，但是不要沉迷，主要还是提升自己，当自己足够强大，你就会很自信，人一旦发自内心的自信，也就不容易有情绪波动。之前听过一个调频，心理专家说，原生家庭造成的亲密性格缺失，还是要到亲密关系中找寻。我觉得与其靠别人给你所谓的爱，不如自己爱自己。而且，慢慢的自信之后，看问题的眼光也会转变，也更容易理解别人。熬过去这道坎，回头都是
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如何摆脱原生家庭带来的影响？
元旦回家，爸妈冷战，爸爸给我说原因，并说了一下妈妈的最近状态，我就想起自己上一段恋爱结束时的状态和我妈妈一摸一样，而且对象的反应和爸爸现在的状态一样。我回来一想，发现自己许多事情都带着这个家庭的印记，想改变却无能无力。我怎样才能去改变自己，或者是摆脱原生家庭所带来的影响。
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家庭是社会的浓缩，一个人是家庭的浓缩。在我们对自己的了解过程中，家庭，是一个避不开的结。

对于处于社会生活中的我们，一直被告知，家庭对我们的心理健康是多么重要：婴儿出生的头几年，是形成影响一生人际模式的依恋风格的关键时期；孩子人格的形成和智力的发展，也与父母的养育方式、尤其是早期的养育密切相关；很多流派的心理学家会认为，每个人的心理问题，大多能追溯到个人早期时候的成长及创伤经历；家庭是个体生活的重要部分，作为日常生活事件、情感关系等的综合体，影响着每一个人的情绪和心理发展等等。

其实很多痛苦的根源都是来自于原生家庭。如果童年时的创伤没有得到疗愈，那么就会让成年后的我们依然陷在这个限制之中，并且越陷越深，而且无论是人际关系、个人成长、亲密关系、亲子关系、职业问题，一个不曾疗愈原生家庭创伤、摆脱父母束缚和控制的，是注定不可能真正做自己，拥有自己的人生的。
原生家庭的影响无疑是极其深远的，而摆脱原生家庭的影响，首先要了解原生家庭对自己的影响在哪里方面，通过萨提亚的几个主要工具，例如沟通模式、个人冰山、绘制原生家庭图等方法则可以很好地发掘这一方面；此外，萨提亚还将会告诉每个人如何去接纳自己、接纳自己的原生家庭，理清认识和接纳自己的原生家庭，是其中非常重要的关键部分，为了出于对自己负责，提升生命质量的目的，每个人都倾尽一生，在找寻自我的定义。或许探寻内心的路远比走向外界的路更加艰难，但我们都需要一些勇气去心中的那个“家”，穿越原生家庭中的爱与痛，与内在父母和解，然后完成那个追寻幸福快乐的自己，重塑自己的人生。

不能摆脱，只能在其他方面找自信，培养自己的能力。也要多看书，提升自己的涵养，做到忍耐。也可以听一些调频节目，心理fm之类的，听听别人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己，但是不要沉迷，主要还是提升自己，当自己足够强大，你就会很自信，人一旦发自内心的自信，也就不容易有情绪波动。之前听过一个调频，心理专家说，原生家庭造成的亲密性格缺失，还是要到亲密关系中找寻。我觉得与其靠别人给你所谓的爱，不如自己爱自己。而且，慢慢的自信之后，看问题的眼光也会转变，也更容易理解别人。熬过去这道坎，回头都是风景。

怎样才可以“摆脱”原生家庭的影响？专家给出答案

如何摆脱原生家庭影响