不是。俯卧撑是练胸肌的，这是大肌群，而哑铃是可以练多个部位的，可以是大肌群，也可以是小肌群，具体要看是什么动作。臂力棒是练小肌群的。
俯卧撑哑铃臂力棒。肯定都是锻炼大肌肉群的。这些都是锻炼胸部和上臂大肌肉群的。
