坐月子看电视玩手机以后对眼睛会怎么样

经常听一辈人说坐月子不能这不能那的，到底有没有科学依据呢！产妇在坐月子期间经常会感到很无聊，宝宝除了吃母乳外大部分时间是在睡觉的，因此新妈妈都是有几天是感到疲劳的，所以看电视玩手机能够解闷，那么坐月子可以看电视和玩手机吗？

一般情况来看，在产后的前10天，都是不宜看电视和玩手机的，因为那段时间，准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态，需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后，再看电视玩手机。并且，这种水肿是不分自然分娩还是剖腹产的，假如用眼过度，是会影响以后的视力状况的。等到过了10天消肿之后，可以适当的看电视，不过也要保持电视在距离2米左右，并且保持观看电视的环境光线充足。看电视15分钟左右，就将视线转移一会，并且适当走动。

坐月子期间，假如玩手机或是玩电脑，会长期保持一种姿势，对准妈妈的腰部、背部、腕部都造成不好的影响。尤其是玩手机，不仅会对眼镜造成影响，还会让颈部和腕部疲劳。因此，准妈妈在坐月子期间为了自己的健康，还是适当的少玩或者不玩手机。

坐月子可以看电视吗

月子里产妇是能看电视的，但是需要保持距离，并且注意观看时间，不要过长，也不要影响到宝宝。

1.产妇看电视的时间不能超过2个半小时，且需要每15分钟就起来活动一下，消除掉眼部疲劳的状态。

2.要保持与电视的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。

3.电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。

坐月子能玩手机吗

手机已成为人们不可或缺的必需品了，而当今手机非常智能化，坐月子期间是可以玩手机的，但是时间不要过长，避免造成辐射！

1.如今手机就像一个小型的电脑，所以产妇不要长时间的使用。

2.产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。

3.产妇不要再信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。

都说月子坐得好，对女人以后的一生都将大有益处，而月子坐不好，伴随而来的将是各种各样的疾病，并将影响一生。因此，对于老一辈来说，特别重视新手妈妈的月子，因而月子里的禁忌也有不少！
月子里不能玩手机、看书、看电视，每天除了带娃就是睡觉，要么就是吃吃吃，这对于月子里的人来说，真的是“生无可恋”。那么实际上真是这么回事儿吗？

月子里可以玩手机看电视吗？

答案是可以的！坐月子玩手机看电视可以打发时间，娱乐娱乐，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看剧打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。
但是，也是有危害的！
手机确实是个娱乐的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。

月子里如何正确使用手机？

对眼睛的伤害对眼睛而言，较舒适的阅读视角其实是往下约15度，若宝妈长时间躺着使眼睛往上看，因眼白露出较多，容易导致眼睛干涩，出现“干眼症”。长时间躺着看手机，不仅会增加近视度数，更容易导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性病变。

月子里不能哭，哭了容易瞎？

　　“月子里千万别哭，哭多了，眼睛会哭瞎的。”说实话，没有哪个妈妈坐月子没哭过吧？没偷偷掉过几滴泪，可能坐的是假月子吧。

　　月子里掉眼泪，想必很多妈妈都经历过，偶尔掉眼泪没问题，但不能长期如此。女性刚生完孩子身体都很弱，不能多受刺激，如激动、哭泣等，不然很容易受到伤害，眼睛也如此，会出现不适症状。

　新手妈妈在月子里因为疲劳、担忧、角色未转换、婆媳关系等等原因，心理和情绪容易受到影响，难免会出现落泪的情况。虽然产后哭了不会变成瞎子，但家人还是要多一些体谅，给予更多的理解和帮助，帮助排除焦虑和抑郁。

　　坐月子适当地玩手机看电视，反而能帮助缓解紧张焦虑的情绪，对调节心情有帮助。但要注意，不可毫无节制地玩手机，以免影响眼部健康。月子里落泪也是情绪的一种宣泄，新手妈妈也无需过于担忧，但要注意学会采用更正确有效的办法排解情绪

老了以后会看不清，白内障：
经历了怀孕和分娩之后，女性体内的血液循环与激素分泌都会有不同程度的变化，体内的部分器官也会出现一些功能性的改变，所以有不少产妇在分娩之后会出现视力模糊、视力下降等视力问题，这对产妇的生活是很不利的，那么产后眼睛如何护理呢？

　　产妇坐月子期间如何保护双眼？

　　1、产后避免长时间用眼

　　产妇在坐月子期间注意不要长时间用眼，就是不要长时间玩手机、看电视、看书等，因为这样很容易引发眼睛疲劳，从而影响眼睛的恢复，所以产妇在月子里尽量多休息，每次看手机、电视或书籍的时候一定要把握时间，不要让眼睛感到疲劳，看手机、电视时也应注意和屏幕保持一定的距离。

　　2、产后尽量不要流泪、哭泣

　　一般产妇在坐月子期间的情绪会容易出现波动，产妇生气、哭泣等都会导致肝脏功能受损，从而引发眼睛不适，所以产后妈妈一定要注意调节自己的情绪。产后不良的情绪很容易引发哭泣，而哭泣极易损伤眼睛，还会影响身体的康复，因此产后保持乐观的心态是很重要的。

　　3、多休息、保持良好的生活习惯

　　刚生完孩子的妈妈一般都非常的虚弱，所以产后一个月的身体休养对产妇来说是非常重要的，产后身体没调养好，很容易留下各种后遗症。产妇在月子里一定要多休息，保证充足的睡眠，不熬夜，保持良好的生活习惯。

　　4、饮食调理

　　产后保护眼睛，可以适当多吃些有益眼睛的食物，如富含蛋白质、维生素A等的食物，这些食物包括有绿色蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、奶制品、鱼肉、柑橘等。

　　5、注意观察

　　产妇在月子里一定要多注意观察身体的各个部位，如对眼睛的观察，要是发现眼皮沉重，眼睛发红、有异物感或灼伤感，甚至出现眼球胀痛，休息一些时间后依然没有好转，那么就要及时就医检查。