异地恋男朋友说他情绪低落 让我别烦他 我该怎么办？

那你就让他冷静冷静，等过两天再联系他，毕竟有时候你也不能帮他解决什么问题，。

没准他自己想通了会主动联系你的。

那就让他冷静段时间，因为男生和女生不一样，男生不开心的时候只想静静的呆着，不说话，而女生呢，是要跟他人说出来心情才会好，所以恋爱期间，不要用女生一贯的思维去想男生的处理事情的方式，要做到换位思考，等他心情好的时候再问下他，为什么不开心，顺便和他商量下，以后要是心情不好的话，及时和你沟通下，这样有利于你们的恋情长久

现在的生活压力那么大，而且你们又是异地恋，所以出现问题是难免的。
如果你非他不可的话，他要安静的时间就给他吧，这期间你也好好想想自己坚持这段感情会不会有好的结果，毕竟他已经说得那么明白了，就看你自己怎么想。
如果在他安静之后说出你不要的答案，那么也不要过于伤心，毕竟很多时候，感情是敌不过现实的，你再怎么坚持都只是折磨自己。

她的情绪低落，让你别烦他，那你就不要跟他说话了，这样的人不值得你去同情他，让他过了这段时间再说，看看它有什么合理的说法，如果没有什么合理的说法，那你就直接跟他分手吧。你关心他他竟然还让你别烦他，我觉得这样的人是不是有毛病啊？

我觉得这种情况你就不要给他发信息也不要理他了，有可能他根本不喜欢你了，毕竟你们是异地恋有些时候他在那边做什么都不知道你要让他冷静冷静一下，然后再跟你联系你才跟他联系，他不联系你就不要和他联系了。