早餐以蛋白质为主，豆浆啊，馒头啊，鸡蛋啊，含蛋白质多的，对胃痛的人很有好处，不要油炸的，比如油条，中午，可以吃的多样，菜，肉，吃饱点没事，晚餐呢，清淡点，不要吃太饱了。夜宵十点前吃，十点过后就不要吃了，减少胃的负担。谢谢，给分吧。
早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少是最健康的！！老辈子说的！！
