最好是自己家养一头奶牛~否则永远别想喝上有营养的奶我以前是在牛奶公司做事的他们的牛奶都是用5%的原奶牛的奶和15%强化奶精份还有香料和水调出来！根本没有营养~！我们自己都不喝的~~所以喝了也等于白喝~~~所有的牌子的牛奶都一样的工作流程~~~~
要看喝奶的对象是谁？一般成年人喝纯牛奶，老人有中老年奶粉，等等
