仰卧睡觉发生你说的情况很正常！因为仰卧时身体许多肌肉是呈紧张状态的，醒来会腰疼、腿累、颈部僵直等等。请你选择右侧卧的睡姿，就是右侧身体在下面，蜷着睡。那是最好的睡眠姿势。祝你健康！
你好！建议你最好是怎么舒服怎么睡，不要刻意保持一个姿势如果对你有帮助，望采纳。
