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跑步会不会把腿跑粗啊？？还是能减肥啊？
跑步会不会把腿跑粗啊？？还是能减肥啊？
2025-01-07 01:27:21
推荐回答（2个）
回答1：
适当的跑步是不会使腿部变粗的
而且可以有效的减肥
最好是慢跑40分钟到一个小时之间
既能减肥又不怕会胖
疾走15分钟
然后适当的按摩下腿部肌肉也是很有效的
回答2：
慢跑不会把腿跑粗，而且能减肥。
快跑很容易出腿肚的。
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