不开心时应做什么？

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。

很多压抑在自己内心的烦恼有时候是连自己都感觉不到的,但是有时候碰到了特定的环境或是情景是就会有很不开心的想法,我有时候也会这样,但是一直这样是很不好的哈,因为自己会自然而然的开始喜欢这样的感觉,渐渐的整个人就会真的很不快乐,要是这个时候我会找个没人的地方哭泣(不知道楼主喜欢什么样的发泄方式),哭过以后感觉真的轻松了,感觉那些烦恼随着眼泪都流走了...这个方法对我很有用,楼主可以想想什么样的方法能让自己发泄(比如吃东西,疯狂逛街...貌似很多人以这样的喜好来发泄>_<)都是可以的,因人而异,还有就是在这段时间做点自己喜欢做的事情,听自己喜欢听的歌,这个时候就是自己喜欢干什么就最好尽最大努力满足自己...
希望你能好起来,生活天天都充满阳光

在不开心的时候，去做自己平时最喜欢做的事，这样你的心情会好一点。也可以找朋友诉说一下自己的不愉快，一起出去散散心，看看外面美丽的风景，你会发现原来还有那么多美好的事情在等着我，干嘛要让自己不开心。我在不开心的时候，我还会买一大堆自己喜欢吃的东西，然后一个人痛痛快快地吃一顿，然后好好睡一觉，睡一觉起来什么都忘了，一切重头开始，对烦恼说再见。

开心的生活才不枉此生嘛,人的一生才多久,所以要开心.但不开心又是难免的,这时我们就不要想不开心的事情了,学会忘记,学会调整心情,如果都不行,我们可以尝试睡一觉,放松自己.