飞人刘翔未必就知道，其实只要跑得快就快，能拿冠军就是最快的，腿子有劲也要发挥好，锻炼才是少不了。
首先肯定要有充足的体力、一般到后半程200米速度明显下降..所以体力是你解决的第一目标、然后犹豫前半程节奏大家都很快、所以100米后大家的距离就开始拉出来了、你的手臂幅度步伐跨度是非常重要的
