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体育生怎样训练好方法
体育生怎样训练好方法
2025-03-09 12:25:24
推荐回答（1个）
回答1：
这个问题不好回答，每天都要热身五到十圈，让身体出现微汗。再根据你们老师的说法有计划的训练，如果自己还要给自己特训那就再老师训练基础上加点量吧！如果是你自己训练没有经验，容易受伤的。希望对你有帮助
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