四十岁，总是犯困想睡觉是什么原因？

四十岁，总是犯困想睡觉主要是由于睡眠不足引起的脑疲劳症状。在上年纪的人身上出现这种情况，如40-50岁的人出现经常打哈欠，想睡觉情况，要考虑脑供血不足的可能，最常见于脑动脉硬化或者有颈椎病的人。因为颈椎增生压迫椎管的神经和血管，会使大脑供血受阻，出现脑供血不足的现象，可以出现头晕、昏沉沉的想睡觉、困觉等症状，出现以上情况，建议最好去医院神经内科就诊，做头颅核磁共振检查明确诊断，让医生指导治疗，对症治疗。岁数一年一年的增长自我休息要调整好，才会更健康。

这个年龄出现了这样的症状，可能是睡眠的质量比较差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，身体疲惫所致的可能性大，劳逸结合作息规律，注意休息，注意身体的防风保暖，晚上少用手机电脑少熬夜才行，少喝咖啡，少喝茶水，白天应该抽时间午休一会儿的。

身体太劳累了或者是缺乏锻炼，缺乏自己的目标，前进的动力，都有可能

俗话说，“春困秋乏夏打盹”，但如若是打盹犯困成了日常，却要引起我们的注意。从中医上来讲，有一部分人是属于虚症，还有一些人肾阳不足，还有一部分因为体内有病理的产物。 打盹 打瞌睡 老人 青年 无精打采

湿气重，最简单的方法艾灸，生发阳气，这样就不会犯困了！朋友们，不懂请留言！