51问答网 > 医生说我油腻油炸辛辣的东西都不能吃，早上就只能喝粥，食堂大部分都是上火的，我该吃点什么？

医生说我油腻油炸辛辣的东西都不能吃，早上就只能喝粥，食堂大部分都是上火的，我该吃点什么？

2024-12-29 10:07:59

推荐回答（5个）

回答1：

前提是不能把胃损伤，适当吃些面包牛奶应该是可以的，不行有脱脂牛奶，仅供参考。

回答2：

食堂肯定有馒头包子吧，你可以吃一些这种蒸的东西啊，然后还可以吃点面包都可以的。早上来点水煮蛋或者说煎蛋也是非常不错的

回答3：

自己做点清淡的吃，油腻油炸辛辣的不能吃那你就忍忍，不要吃，或者出去买点清淡的东西吃

回答4：

吃点菜粥，吃点菜包子，素包子，煎饼之类的都可以啊

回答5：

上火在中医认为人体阴阳平衡失调，内火旺盛，分为实火和虚火。实火的表现：发热、面红目赤、口渴、渴不多饮、汗出热不解、急躁易怒、耳内肿痛流脓、口苦、口臭、咽干、生舌疮、口甜口粘、咽喉红肿疼痛、胃脘灼痛拒按、渴喜冷饮、脐腹胀满疼痛、便秘尿黄、心烦失眠、脘腹痞闷、纳呆厌食、肛门灼热；虚火表现为：面红目赤、失眠多梦、腰膝酸软、心烦、五心烦热、潮热盗汗、咽干、胃脘隐痛、饥不欲食、嘈杂不适、口燥咽干。去火的食物包括以下：苦瓜、杏仁、芹菜、西瓜、梨、香蕉、苦菜、豆腐、荞麦、黄瓜、鱼腥草、西红柿、绿豆、荸荠、茄子、冬瓜、薏苡仁、甲鱼、山药、石榴、丝瓜、桑葚等。上火饮食也要清淡，医生叫你喝粥是对的。