学生有哪些简单的美白方法？

1、起床喝水

摄入足够的水可以起到美白的功效。

2、牛奶洗脸

在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，不过要注意的是用牛奶洗面之前，最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面，这样能够达到最佳的美白效果。

3、甜酒酿面膜

甜酒酿制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。不过在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。

4、香蕉泥涂脸

香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可。

5、多吃猕猴桃

每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。

参考资料来源；人民网——五种美白皮肤的方法

学生美白可以和柠檬水、吃西红柿，这都是对美白有好处的水果，还有出门要擦防晒，睡觉前敷面膜，都可以达到美白效果。

1、喝柠檬水，每天喝一杯糖水柠檬汁，不仅美白肌肤，还能促进黑色素分解代谢，达到淡斑的效果。

2、吃西红柿，每天吃一个西红柿中含有丰富的谷胱甘肽可抑制住黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

3、出门前擦防晒霜，可不要忽视阳光对皮肤的伤害，即使在室内阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤，紫外线会催生黑黄色素的产生。可以在出门前20分钟，根据暴晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。

4、睡前面膜，皮肤在晚上11点后开始逐渐进入沉睡期，这之前最适合给皮肤补充营养，可千万不要错过这个敷面膜的好时机。坚持每周一两次在睡前敷面膜，去除皮肤的暗黄。另外，多吃水果也有助于美白。外养内调，事半功倍。

注意事项：

1、防晒可以从根源上抑制黑色素的合成，任何护肤品都比不上防晒霜，记得每天严格防晒。

2、美白不是一朝一夕的事，只要坚持就会有效果的。