如何控制自己的欲望？

人的欲望，是一种人生长和生存的本能。

比如人类最基本的生存和发展的欲望，就是人生最本来的动力。真是有了最原始的欲望的驱动。人类才会创造伟大的文明，创造满足衣食住行的社会。

但是如果个人的欲望，伤害到了社会或者他人，那么这种欲望就有可能是犯罪。

所以欲望在一个程度之内它是正能量的，能超过了这个范围，它就可能是负面的。

所以要分清楚，自己哪些欲望是正常的，指向的是正能量和发展。哪一些欲望是非正常的，背离了社会的常规，并且影响到了生活和生存，这个时候就需要加以控制。

生存的欲望，是在不威胁他人的前提下，找到自己生存的途径和办法。那就是，在极端的环境之下，要有所道德。不能，因为没有吃的，而去抢劫杀人。不能因为自己生存下来，而剥夺他人的生命。

那么在日常的生活当中，从现实观照和均衡自己的欲望。没有欲望，其实也就没有生存的动力，但是欲望过剩，则可能使自己陷入深渊。

比如对金钱的欲望，起源于人类对生存安全感的需要。但是某些人对金钱的占有和渴望，达到了惊人的地步，已经突破了大家公认的安全感和尺度，这就容易引发犯罪。

在日常生活中要时时观察自己的欲望。小的欲望，这不影响他人的生活，在可行性的范围之内要及时的予以满足。比如吃饭，漂亮衣裳，精神鼓励。这些都是很有正面价值的。

但是比如超过自己消费能力的去消费，只是一种不正常的欲望。这个时候我就要求自己检讨自己，降低横向比对，建立自己心灵的自信，在物质和精神中间达到一定的平衡。

这样才会使人生路平稳。

这是我个人的心得希望能够帮到你。

答案很简单，脱离消费主义的“人造物”控制，才能摆脱纵欲

下面详细讲讲：

堕落的不是人，而是社会

现代人为何会陷入纵欲的陷阱中？简言之，是因为消费主义塑造了太多虚假的美，以及供我们消费和纵欲的对象。

另一方面，现代性又将人彻底的撕裂，我们的每一天以至于整个一生，都处在被规划好的24小时制，以及读书和就业的碎片中。

总之，完整的生活和人生被破坏了，而消费主义又提供无数多易得的“快乐”，我们也就自然而然地，报复性地堕入了纵欲。

人性的撕裂，本应该带来追寻，如同古希腊的神话所隐喻的：人诞生之初，本是雌雄同体的完满存在，因惹怒众神，被劈开成两半，从此人便要终其一生去找那个适合自己的“另一半”。

而在爱欲的驱使下，人在寻找自己爱的对象的过程中，会将目光穿透对象，找到并爱上美本身，去寻找完满和绝对的概念。

也就是说，人本就是撕裂性的存在，而这种状态本应当刺激人去寻找完满。

而在现代社会中，人被刻意地，过度地撕裂以适应工业生产以及社会机器的运行，每天被折磨得太多，被折磨得死去活来，也就没有了追求完满的动力。

是的，并不是人堕落了，而是社会本身堕落了，它把效率和理性放在了第一位，而忘记了关怀人性本身。

艺术的拯救

在这样的情况下，到底什么东西才能拯救人性？

答案可能有点让人出乎意料，那就是：艺术。

艺术的起源，本就是对生活的失望和愤怒，你遭受的苦难，都会去帮助你找到美本身。

我们需要的是一位越处在逆境，越能爆发出超强的战斗力的领袖，这个位置，非艺术莫属。

但奇怪的事是，现代人被折磨得这么惨，为什么艺术反而像死去一般，没有像我们所许诺的一样，展现出其应该有的力量？

原因有很多，比如前文所讲的消费主义的操控，比如艺术天才本就是少数，但这些都不重要，我们只知道，这个时代，艺术也在没落。

伴随着追求和反抗的丧失，便是整个社会的虚无情绪，现在很多人都会谈到，自己的生活是如此不如意，开始质问“我为什么要来这个世界上”，抱怨起“我爸妈也没有申请我的同意”。

他们觉得自己无缘无故地来，来了以后就天天受苦，未来也不知道干嘛，死了以后一切归零，他会觉得人生没有意义，世界没有意义，宇宙没有意义。

而在另一面，其他的一些人，同样由于什么也把握不到，开始试图去把握钱，去把握一个物，试图以一种融合的姿态进入现代社会和消费社会。

但到最后，他们都会同样失望地发现，这根本行不通，不是因为消费主义提供的东西太猛，或者太具有毒性，反而是因为它提供的东西太过廉价，药效太弱，比起艺术的精神，简直是个菜鸡。

可是，我们所期望的艺术的精神，到底应该去哪里寻找？

漫长的旅途

要解决这个难题，我们需要再思考一下，所谓“靠艺术自救”，到底是什么意思。

看看历史上的艺术家们，我们或许会发现，要靠艺术解决纵欲难题，是个自相矛盾的事，因为很多艺术家其实是非常纵欲的，身边的情人如同流水般来来去去，对自己的情欲完全不加以管束。

这个问题，笔者在之前一篇谈性欲和创造力的文章里便谈到过，这当中涉及我们的一些思维谬误，比如带着偏见，有意识的筛选出那些“纵欲”的艺术家以证明我们的结论，忽视了大部分不纵欲的艺术创作者等等。

但这些都是细枝末节的问题了，因为当我们在说靠艺术自救的时候，并不是要所有人都去做艺术家。

我们所说的，是去汲取艺术的精神，学会去欣赏到，去追求美本身，不被消费世界专为刺激人而设计的人造物所控制。

而这个过程，是一个非常漫长的自我修养提升的过程，并且笔者也不能直接告诉你应该有怎样怎样的认知，因为这样不过就成了另一种形式的操纵，和消费主义没有本质区别。

但是，我还是可以讲一个核心的东西，那就是：“什么是美”。

今天的人是如何理解“美”的？现代人说的美，其实就是高清的、干净的、看起来毫无威慑性的、对人有用的、赏心悦目的，总是最能迎合你的东西。

但实际上，美这个东西，指的就是存在本身，凡是能让你去审美，让你去运思，去感悟的东西，都可以是美的。

凡为存在，皆有其美，因为有总比没有好，而一旦有，那就是有美在其中，想一想，一片什么都没有真空，会比有一个物体在那里的世界美吗？显然不会。

有的人可能会说，这里有一个杀人犯，你不是说存在就美吗，那这个是不是美？我觉得这个东西美，别人觉得不美，这个分歧如何解决？

需要说明的是，笔者所说的存在，是指物以及物的诞生本身，而当一个物本身进入世界，自然会被改变，并且被人类赋予意义，还会产生价值分歧，这些东西当然应该被注意，被审视。

能够欣赏尽可能多的美，不是要你做一个没有基本道德观，觉得啥都可以的混蛋，也不是陷入到鄙视链或者阵营派系的争论中。

接受美的教育，是要求我们承认所有的物本身，都有一种美的潜质，将自己的心灵尽可能延展，不被消费社会束缚。

前路漫漫，与诸君共勉。

（全文完）

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我是单华伟，一个看书和写作的人，如果觉得文章有启发，记得点个赞吧，感谢你的阅读。

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明白自己的处境
怎么控制自己的欲望？既然是欲望，那么很有可能是自己做不到的。明明知道做不到却还是想要拥有，可想而知，自己的心态是多么不好了，先要明白自己的处境，然后要有自知之明。得不到的就不要强求。否则就是徒增烦恼。

2/6
拥有正确的金钱观
一个人是否是一个贪恋作祟的人，就要看他是否拥有健康的金钱观。这个世界上如果有缺少就万万不可的，那么就是金钱了。而我们也不要把金钱看的太重要，有钱没钱的时候都要看轻它，否则你会发现，你活得很痛苦。

3/6
多做自己感兴趣的事
如何控制自己的欲望？克制欲望的方法很多，比如说不去想它。每当欲望来袭的时候就去做别的事，转移下注意力。也可以多出去走走，分散自己的注意力。我不为欲望而活着，我有自己的人生。

4/6
不要去羡慕别人生活
欲望强烈的另外一方面说明你“没有”。像小编从前就是一个特别羡慕别人生活的人，想变成别人的想法特别强烈。其实这是没有必要的，每个人生活都是独一无二的，每种生活都有自己的辛酸。

5/6
不切实际的欲望要杜绝
有的时候我们的欲望会略显不切实际，比如说想要一夜暴富等等，这是我们内心的贪念在作怪，真正的财富都是靠自己的双手慢慢积累的。对于不切实际的贪念一定要及时拒绝。可以多阅读一些心灵鸡汤类的书籍，慢慢的你就会心如止水了。

6/6
性的欲望要节制
这里小编不得不提到性这方面。食色性也，有性的欲望是正常的，但是不可过于频繁。纵欲过度对人体的伤害是很大的，特别是在另一半不能承受的情况下，对自己对对方都有伤害。

你好，我认为无休止的欲望需要控制，我的具体做法是;

一，树立正确的价值观。合理控制自己对美食、享乐、奢侈品的欲望。

二，让自己生活充实。把自己的时间、精力都耗费在有意义的事情上。降低自己的注意力。

三，建立自我奖惩机制。控制自己贪婪的欲望不是一蹴而就的，期间肯定有反复，违犯了就给自己一个“惩罚”，成功了就给自己一个“奖励”，有助于加深教训。

四，养成自律的习惯。当我们重复做一件事情形成脑记忆的时候，就会养成一个良好的循环体，坚持下去！

请采纳谢谢。

无欲无求的人，不知道世间能有多少人？通常，我们会对“欲望”敬而远之，认为它们是不好的东西，特别是当我们认为自己应该且必须控制这个欲望时。而这时，我们可以采用 4 个步骤来应对。首先要承认自己脑海中的欲望，已经渴望某种事物的感觉；其次，不要马上试着转移注意力；第三，意识到这种想法和感觉并不受你控制，就像是本能一样，但你可以考虑是否将这些想法付诸行动；最后，当然是不要行动，不要顺着自己的想法去做。毕竟想想没事，但一旦做了可能就惹祸了。