一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？

一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？全社会对肥胖的认识有了很大的提高，虽然这样，还是提倡减肥前首先要了解为什么会肥胖？为什么用不当的减肥方法会越减越肥，特别是大家对健康有了一定的重视后，特别要了解减肥产品的科学原理，而肥胖被国际上公认为一种疾 病，在大家深入了解肥胖的原因之后，我想，我用不着再多唠叨减 肥的重要性。我不知道大家心里怎么想的，我在肥胖之前，就一直犯一个错误，肥肉是自己的，丑陋的身材是自己的，可偏偏谁提减肥痛恨谁，但是，BBC《解剖肥胖》之后，比谁都想瘦下来！在短短的一生中，每天梦想着吃香的喝辣的，梦想着有窈窕身材，梦想着以闪亮的姿态回归生活，可是对大多数胖子来说，这只是梦想，即使半夜被饿的死去活来，疯狂的运动+节食，吃减 肥 药拉到提不上裤子，可还是没有瘦下来，反而身体虚脱了，······即使是这样，我还是想瘦下去，因为，作为胖子的你一定理解，其实，胖下去，更难。HICIBI告诉你如何减 肥又快又好？

讲解怎样减 肥又快又好？怎么才能瘦 身，分享科学循序渐进的方法--三分靠运动，七分怪饮食

首先，不管是男人还是女人，上小学的时候胖，可以说自己是婴儿肥，上中学的时候胖，可以说自己对健康的理解、对完 美身材的憧憬没有那么深刻的认识，但是上了大学再胖，最怕见到的就是镜子，都说女人是减 肥的动物。对女人来说，减肥 不存在知难而退的问题，不管什么样的减 肥办法，哪怕是刀山火海，也有的是人去试。没试过几种减 肥方法的都对不起自己是胖子的称号。试了几种不靠谱的方法之后，才会真 正认识到健康减肥的重要性，到处搜减肥 的资料咨询权 威医生，不管是遗传性肥胖还是后天胖起来的，我们都要了解为什么胖？如果不是遗传性肥胖，“管不住嘴，迈不开腿”是肥胖的主要原因，如果能做到“三分运动，七分饮食”或者不运动，饮食要控制好，起码不会是个大胖子。摄入是主要原因，那么，摄入进去以后要通过运动把多余的脂肪代谢掉，所以，要知道，运动和管住嘴来说，管住嘴是主要的，即对摄入的控制是最主要的，但是，你会发现，你身边有太多身材好的瘦子是从来不运动的，而且她们还特别能吃，这是为什么？

一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？--管不住嘴，迈不开腿

其次，如果管不住嘴，迈不开腿，可以不改变自己的生活节奏，毕竟，不敢吃+运动都瘦不下来，身边有很多人从来不运动不忌口还一直保持瘦子身材，看来并不要完全怪罪于饮食。减重后的身体一般会有松 弛的现象，比如瘦下来后肚子上的肉松 弛没有弹性，如果你想让你松 弛的部位苏醒的话，或者想增减你的减重速度30%的话，那么就要选择真 正的有规律的运动，有氧40min，并且举重、负重运动达到50min以上，这是健身教练基础要求，需要每天坚持，因为这是一个减脂规则，如果坚持不下来，脂肪的记忆会把你带到减肥之前的体重。这时候我们要普及一下瘦 身减脂的原理：本身脂肪堆积的过程并不是一个单一的过程，比如对于特别喜欢吃糖的人，顿顿让你吃肉戒糖，而且菜含油量大，你又真的不爱运动，节点就停留在吃肉吃油的这个时候，我们可能就堆积脂肪了。

你有没有发现，其实发胖的过程挺难的，出去孕期，产后，中年肥胖等，那么人体发胖一定是综合性的肥胖、习惯的养成（爱吃零食、爱吃宵夜、应酬、爱吃油、爱吃面食等），肥胖的过程也是一个漫长的过程，绝 对不可能是一个月胖了20斤，而是一个月胖了3斤，一年长了20--30斤，所以，肥胖总结下来就是，各种肥胖的节点在一起，一点一滴的脂肪堆积、叠加导致的，所以，减去脂肪的过程也是需要一个综合性的方法，通过HICIBI阻断食物当中多余的热量，调动脂肪细胞参与人体循环，就像一遍一遍洗去衣服上的污渍，过滤一遍又一遍，减少脂肪堆积的机会，同时并不影响其它微量元素的摄入。首先阻断我们生活中当天食物源的堆积，但是肥胖并不是当天的食物堆积造成的，而是久而久之食物堆积造成的脂肪球体积增大，这时候堆积过多脂肪的身体需要一个“脂肪搬运工”来搬运脂肪，时候需要启动HICIBI减脂通道，把多余的脂肪搬运出去。

一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？--体质造成的肥胖如何应对

最 后，减脂完成，我们可能还是不敢吃，怕发胖，又不想运动，或者没有时间去运动，这时候我们是不是想到了身边那些不运动还长期保持是个瘦子的人，下面我们说说体质。

每个人的体质不同，身体分为易胖型体质和易瘦型体质两类。也就是说，人的发胖一部分是遗传的，遗传的原因被医学上称为是基 因的缺失，所以老是觉得吃不饱，这是因为身体里缺乏一种激 素酶，但是这种酶释放给大脑的信号特别迟钝，当人吃到十二分饱的时候，大脑才收到饱的信号，也就是大脑觉得身体没饱，其实这时候身体已经到了非常胖的边缘，除了遗传的原因，后期还是因为暴饮暴食、饮食不规律、喜欢吃零食、吃宵夜、不愿意运动、应酬多、男士吸烟、喝酒等引起的，还有就是80%以上的人认为少吃点就会少长点肉，所以会节食，或者利用一些减 肥产品如纤 体、刮油茶等，这种东西反复在消化系统里面，影响了消化系统的正常代谢，那么消化代谢酶也会把身体变成易胖体质，易胖型体质会非常强大，最 大 化的发现我们消化系统的问题糖、油等，而且它的储存脂肪的功能会更加强。尤其是中年即将步入老年期的人群，他们的代谢都会降低，虽然吃得很 少，但是它的囤积 、抓取营养的能力会增加，这时候我们一定要明白当体内的代谢失衡的时候，反复减 肥的宝宝是最多见的，就成了基本上不吃也不胖，但是一旦形成易胖体质，不胖也不瘦，但是只要敢吃，一定会继续增加体重，这就是体内代谢的事，所以HICIBI【脂盾】里面有对胰岛素调节特别好的成分，这是一个多个调节和维护的成分，可以帮助胰腺对各种体内酶的分 解达到一个正常的水平，这时候也就不是易胖体质了，即使饮食是正常的，你也不应该发胖，首先它不会大量的吸收，它也不会反复觉得饿，而且每天身体里多余的脂肪会被代谢掉，不会造成囤积，所以那些吃不胖的人，是体内酶在正常水平，也就是大家说的易瘦体质，医学上称体内酶正常体质。

一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？--大家心中的“大胃王”是什么样的？

1，暴饮暴食者，胡吃海塞，只要想吃就能吃进去，快手上的一餐吃多少面，喝多少啤酒，其实每个人都有变成大胃王的潜力，胃被越撑越大，最 后变成了大胃王。

2，边吃边喝。即便是食量小，但饮料、汤、奶喝的特别多的时候，胃同样会被撑大，这时候不管是吃流食，还是吃其它东西，总是觉得饿。正常人每餐摄入1~2斤，大胃王能达到30~50斤，我亲眼见过一餐喝三大箱啤酒的。所以胃的囤积量是需要做调整的，胃部以下就是小肚子，肠胃镜大，大肠小肠的肠壁上都是食物残渣，大家听说过日本的肠胃镜手 术吗？人的肠壁上有很多“憩室”，就像是气球酶揪起的一个包，大肠和小肠褶皱的位置也就是能堆积脂肪的位置，越薄的地方越容易产生“憩室”，肠壁弹性大，肠子扩充到一定容量时，就会产生大大小小的“憩室”，即是大大小小形状的包，这个包里的食物不能很快排出体外，因为收缩能力不够，食物残渣就会在肠壁上待很久，然后它还没有完全代谢出去然后再吃再继续堆积，对身体的隐患不单单只是肠的病变，而是“憩室”一起病变，即食物残渣如果当天不能推出去，用24小时来发 酵，然后就开始变质、发烂，如果小时排不出去这种食物残渣就开始发生病变，身体素质好代谢快的话可以慢慢消解掉，如果稍微有一点不好，比如有几天身体出现便 秘，有几天肠胃不好等，就会发生病变，轻一点叫肠炎，严重一点就会变成肠癌，对特别胖，肚子特别大的，BBC《解剖肥胖》已经有目共睹。

3，如果这时候吃减 肥 药，什么也不吃的话，几天减几斤减的话减的就是食物残渣，即肚子里储备了几天甚至很久的食物残渣给代谢了，一般是5--10斤，但是停药就会长回来。HICIBI餐盾专门修 复消化系统的过度扩张，改变容量，使身体快速恢复到正常水平，预防反 弹。关于反 弹，医学上获得一个名词“脂肪的记忆功能”，减 肥不是脂肪球增加了，3岁以后人体的脂肪球是不会发生改变了，人体发胖是脂肪的细胞体积增大，单个脂肪球体积可以扩大到原有体积的100倍，所以有的人真的能胖到500斤。如果胖子的脂肪变小了，但是它周边的空间仍然很大，也就是说减掉的脂肪组织、脂肪层、皮肤等用手触摸都特别松 弛，所以说中间的空隙如果很大，脂肪层、脂肪球的网膜都特别松散，所以特胖的人脂肪层的多个部位都是断裂的，而且并不断的断裂和断层，如果这时候体重减下来以后，松弛的皮肤组织需要进行多层修 复和深 层修护，HICIBI在这一过程中起到修复的作用，让身体恢复到正常状态。

一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？--启动三羧酸循环，形成易瘦体质

一个人，要如何控制自己的外在变化，BBC《解剖肥胖》之后，是越变越好，还是放任自流，瘦下来已经不仅仅是一种生活方式，它更是一个对自己的态度、对家人的负责，减 肥不是逛街不买某件衣服，减 肥也不是不买某套化妆品，男人你也可以戒烟，但是没有人可以戒饭，我们的身体每天都需要三大营养素：糖类、脂肪、氨基酸，如果我们能及时补充hicibi，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。让多余的脂肪难以分化，这样可以有 效控制肥胖者体内的脂肪在人体内部系统周围堆积形成脂肪肝、胆固醇等问题。而且，脂盾对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质，及时恢复肥胖前的体质。

一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？--减 肥的目的

总之，我们减 肥的目的是减去的肉不能再长回来，而不是年年减 肥年年肥，通过减 肥，逐步改变不好的生活习惯，建立健康的生活习惯。培养健康的饮食习惯，成功减去细胞内的脂肪，通过HCIBI完成：

1，阻断食物当中多余的热量源

2，调养维护胰腺，调节消化系统的各项消化酶回到正常状态

3，培养易瘦体质

4，在临床验证下，摆脱反 弹。一直想减肥，有没有简单点的减肥产品？

YXH

最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。