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早上空气好，还是晚上空气好.什么时间锻炼好一些
早上空气好，还是晚上空气好.什么时间锻炼好一些
2025-03-18 08:40:56
推荐回答（1个）
回答1：
早上是最不适合锻炼的，最佳的锻炼时间是在傍晚16点-20点。早上锻炼不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作、学习效率。
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