心理问题，只能自己克服。遇到紧张的环境不要刻意去想，可以转移注意力。还有平时多锻炼自己，经历多了才会不再惧怕。好多人都有紧张呕吐的毛病，有人还会胃不适或者拉肚子，但基本没有什么大影响。实在不行就干脆吐出来，这样压力就不会那么大了。
