26岁了还能长高么？我有点急

            现代社会的营养丰富，所以说大家的身高普遍都不会很低。正常情况下，男生会长到一米八左右。而女生则会长到一米六五到一米七之间。当然了，这是在正常情况下，在生活当中是有很多种情况是出乎所有人意料的。例如，有的男生在长到20多岁的时候，身高仍然只有一米六。而有的女生走在十多岁的情况下便会长到16岁或者17岁才会有的身高。身高问题是大家在生活中普遍都会关注的一个问题，若是身高偏低的话，那么走在同龄人当中便会产生一定的自卑感。所以几乎每一个人都会想办法使自己长得更高一点。没有。如果一个男生26岁的时候身高只有一米六，还是有一些方法可以使自己长得高一点的。

      例如，每天都在户外进行篮球运动。打篮球是一项很锻炼人身体的运动。很多男生都在青少年时期依靠着长年累月的打篮球而使自己的身高突飞猛进。在天气晴朗的情况之下，约上几个好友在篮球场进行几个小时的打篮球，对于自己生的骨骼发展都有着很好的益处。还有一种方法就是每天都要饮用一杯的纯牛奶。纯牛奶当中所包含的营养物质非常多，对于十分希望长高的男生来讲更是十分的有用的。

       一个正常人的身体发育应该会截止到20岁左右，男生相对晚一点应该会到22岁停止发育。如果一个26岁的男生身高只有一米六的话，事实上想要长高是非常困难的。但是若是采取了一定正确有效的方法之后，那么，身高再生长几厘米还是有可能的。功夫不负苦心人，只要努力，一定会获得自己想要的效果。

可以告诉你的是，我女朋友去中科生长发育医院（地图这家研究院是一个单位）增高过，长了7厘米，都赶上我了，我现在也准备去那里试试了，嘿嘿想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。°    

现在就去做可以影响你生活中的每一部分，它可以帮助你去做该做而不喜欢做的事；它会帮你抓住宝贵的刹那，幸运之神很可能就在这刹那之间投入你的怀抱。但如果一旦错过这个刹那，很可能永远不会再碰到。

在长高的路上，走了不少弯路，不过还好，现在已经长了8厘米。。。很多的人不注意在生活中的坏习惯，慢慢的就会受到影响，比如“经常吃一些垃圾食品”，“经常吃刺.激性的食物”“走路姿势，坐姿”等等，这些都是zui.容.易引起身高问题的，我之前也是这样，后来经过《胡辽研成长之录》文章，让我了解了很多长高的知识，并让我从170长到了178的身高

第1个办法就是每天坚持跑步可以让自己的骨骼变得比较有韧性，第2个就是经常打篮球和跳跃，这样的话骨骼就可以有增长的可能，第3个就是每天保持拉伸，这样时间长了身体也会有增高的可能。

没有办法。26岁的年龄已经停止身高发育了，所以此时想长高是不可能的，还不如在鞋子里垫增高鞋垫。