敏感多源于自卑，也可能你家庭环境不是很好，也许你工作环境不是很好，也许你的夫妻关系不是很好，也许你学习环境不是很好，甚至你可能身材不是很好，都有可能造成自己对自身的不满意，久而久之就会对此类问题比较敏感。
要想不那么敏感，首先要正视自己的一切，有点也好，缺点也罢，尽自己最大的努力去改变现状，然后要自信，那么只要自己这一关过了，其他外物的干扰也就不那么重要了。这是一个缓慢的过程，也许慢到你自己都无法察觉，但是当有一天你面对所有的事情时，都能保持微笑，你才发觉，你做到了。
心大一点就会好点了。每次再我自己乱想的时候，我都会提醒自己心大一点。
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