鬼步舞,对身体有什么好处,又有什么坏处

2025-03-17 03:28:05
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回答1:

鬼步舞是世界上减肥效果最好的舞蹈。不止有利于减肥,还能有助于身体发育。坏处?没有吧。

回答2:

鬼步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
鬼步舞有很多种风格,各风格的性质不一样,有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。舞者要有坚持的毅力和耐力,才能体会这种舞蹈的精髓。
鬼步舞的主要风格有:硬派,MAS,AUS,MARK,自由风。
跳鬼步舞的好处除了健身,弹跳力会明显增强,免疫力也会增强。
坏处,暂时没有。