胆囊炎和胰腺炎大多由于暴饮暴食、饮食不规律、辛辣油腻饮食后引起。可以吃面食和打篮球。要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，戒除烟酒。饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,多饮多食,经常性的熬夜,这些会引起体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,会出现胃胀,打嗝嗳气以及心律失常等诸多症状,根在胆,抽空到田间刨些带根的紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,少劳累,劳逸结合。
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