QQ密码如果忘记了。在登陆的时候随便输入一个密码，会提示密码错误，然后有密码找回的的入口，你到时候可以通过手机 密保 或者申诉找回的。绑定手机和密保比较容易。直接输入手机获取验证码或者输入正确的密保就可以直接通过验证进行修改。如果手机是以前的。且密保不对的话，那就只能申诉了。到时候大概填写下自己账号的注册时间地点之类的信息，然后填写三四个好友的QQ号进行申诉就好了。一般情况下24小时内就会收到审核信息进行重新的密码设置。不过后续还是建议你能重置熟悉的密保和绑定自己现在使用的手机，以方便账号密码的修改。正常情况下，为了账号安全，建议你一个月修改一次QQ密码。
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