感觉自己每天都不开心，活得很压抑.很痛苦怎么办

找自身的原因，为什么会这样，可能原因来自感情生活还是工作，，，自己要解决。
每天跟知心朋友聊天，谈心，也许你会阔达很多，还有就是每天写日记，记录一天的生活，最后给自己一点安慰，鼓励，适当的时候放松一下自己，听快乐一点的音乐，希望我的建议能帮到你！

你说的情况人人都有，不论富贵贫贱，都活的不易，所以不要自扰了。
人生短暂，还是珍惜当下吧。

伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！

哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！！

一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。我跟你一样感觉，觉得生活怪没劲，能一直睡下去就好了，这样就不会看到不开心的一切而压抑痛苦了，但毕竟我们还活着，那就要继续受罪，继续生活，当你遇见意见不如意的事时，上帝总会把一件很好的事发生在你面前，我现在也谈不上很好，就这样每天期待着发生奇迹，这样过每一天，过的也行，你不妨也试试期待每一天发生奇迹，这种感觉真的不一样