蜂蜜加醋可以长期喝吗

蜂蜜加醋可以长期喝吗。

蜂蜜醋的比例是1：4再加兑开水喝。在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。

同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-20斤。不过醋的味道确实很不好。

扩展资料

不宜食用蜂蜜加醋的人群

1、肝硬化患者

蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，适合乙肝和慢性肝炎患者食用，但是对于肝硬化患者来说，蜂蜜会加重肝脏纤维化，促使病情变得更加严重，所以不是所有的肝脏病都适合饮用蜂蜜的喔！

2、糖尿病患者

蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量占80%左右，这两种糖都是单糖，极易被人体吸收，造成血糖大幅度飙升，加重胰岛负担致使病情恶化。对糖尿病患者来说，如果尿糖和血糖还没有得到控制，为避免危险，以不吃蜂蜜为好。

参考资料来源：人民网-民间绝品偏方：蜂蜜+白醋减肥有奇效 月减20斤

参考资料来源：人民网-注意！四种人吃蜂蜜轻则致病重则丧命

蜂蜜加醋不可以长期喝。
长期服用副作用较大，因为蜂蜜与白醋均是酸性食物，且酸度较高，对胃食管刺激较大，尤其是在空腹状态，长期服用易引起胃酸过多反酸甚至胃食管粘膜的损伤。
蜂蜜加醋可以喝的，也就是我们平常讲的蜂蜜白醋减肥法。蜂蜜与白醋对于肠道脂肪的清理有一定作用，对于体内的脂肪代谢作用不大，所以是可以帮助减肥，但是作用有限。
偶尔喝几次还是可以的，不建议每天喝，隔天即可，并且不要选择早晨空腹饮用，午晚餐之间或晚餐后饮用一杯即可。但是不能把它当做减肥的主要手段，减肥还是要靠日常饮食的调理，减少脂肪的摄入，增加运动以增加消耗来减肥。