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跑步可不可以每天进行，还是隔一天跑一次
跑步可不可以每天进行，还是隔一天跑一次
2025-02-26 08:36:55
推荐回答（2个）
回答1：
跑步运动可以每天坚持，但是运动强度要逐渐增加，而且跑步之前要先做热身运动，避免运动损伤。
回答2：
身体需要休息的，
个人建议：
还是隔天跑或者跑两天休息一天比较好
有什么疑问可以咨询我。
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