我是健身教练仰卧起坐，是锻炼腹部肌肉弹性的，根本没有减少肚子的功效，而且身体的各个部位都是相互影响的，脂肪是会流动的，局部减脂是有限制的，整体的减，自然会先消耗你身体的脂肪囤积多的部位最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答
你对减脂的认识有误区减脂是全身同时减的，做不到局部减脂否则胖子跑步瘦了，脸还是那么胖，多悲剧啊。慢跑游泳HIIT减脂快比仰卧起坐强多了
