三江源自然保护区河流密布、湖泊、沼泽众多，雪山冰川广布。
三江源区是一个多湖泊地区，大小湖泊近1800余个，湖水面积在0.5 平方公里以上的天然湖泊有188个，总面积0.51万平方公里。
三江源内雪山、冰川约2400平方公里，冰川资源蕴藏量达2000亿立方米，现代冰川均属大陆性山地冰川。以当曲流域冰川覆盖面积最大，沱沱河流域次之，楚玛尔河流域最小，冰川总面积1247 平方公里，冰川年消融量约9.89 立方米。
三江源区地下水资源也比较丰富，仅玉树州的地下水贮量就约达115亿立方米。地下水属山丘区地下水，分布特征主要为基岩裂隙水和碎屑岩空隙水。地下水补给方式主要为降水的垂直补给和冰雪融水。
主要还是地下水存储丰富，其次是该区域雪山较多。
主要靠冰山，沱沱河上游水量也不是很大
冰雪融水多
蒸发量也小啊，好多冰山流水
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