直接烤，无油，健身者对饮食有严格要求，无油少盐忌辣。吃个牛肉都是白水煮，来点黑胡椒就吃了。
对，洗一下，切成小块，不要放盐。放烤箱里450F^，半个多小时就行（要看你切多大块）
我不做土豆丝咋，我又没有烤箱
