你需要通过一系列的放松来释放压力，对于所谓的精神状态自我调整和认知程度是十分重要的。你可能有害怕的地方，在你内心的某个地方让你觉得失落和恐怖的地方，只有直面面对恐惧才可以建立强大的内心，我给的建议是多与家人沟通，结交朋友，平时早睡早起，用生活中的快乐打开你的心结，相信你能成功！
好好学习，别想那么多后果，很多时候都是自己吓自己。学会放松
做噩梦了，翻个身接着睡，第二天就不会记得了。睡不着的话起来喝杯热牛奶，会舒服许多。
你信么?我小时候还梦到自己心脏停止跳动，捂着胸口去找医生，地下冒出来一直狼头，四处看。后来还有各种各样的跳崖、被恶人追赶，现在还活的好好的。看到别人那么惨的经历，你会不会好受许多？
祝生活愉快~
学习压力太大了，好好调整一下，晚上不要学的太晚了，早点睡，睡时不要胡思乱想，调整好心态，慢慢就好了，
表怕 我会用我的正义之剑保护你的，(๑•̀ㅂ•́)و✧
日子难过，就这几年，不死终会出头
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