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健身增肌做力量训练的中途吃会东西在接着练这样效果会不会比练完在吃更好点
健身增肌做力量训练的中途吃会东西在接着练这样效果会不会比练完在吃更好点
2025-03-17 03:29:00
推荐回答（3个）
回答1：
中途吃东西没用身体不吸收，练完半小时以内吃最好身体那时候最需要各种能量
回答2：
做完再吃
回答3：
吃蛋白粉
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