最方便也是最快的是在上海体育场站乘坐地铁4号线（外圈），在世纪大道站换乘地铁2号线到浦东机场站下车。地铁4号线上海体育场站首班车是05:34，到世纪大道是05:53，站内换乘算你10分钟，就是06:03乘上地铁2号线，然后50分钟也就是7点左右可以到浦东机场站。动作快点8:00的飞机应该没问题。
