自己在家怎么灌肠？

晚上睡觉前，把800cc的温纯净水加入到灌肠器里面,也可以买一次性的灌肠袋，我用的这种是一个大杯子，上面有容量刻度，下面带有一根输液管，纯净水不要太热也不要太冷，将输液管前端插入肛门。虽然说起来有点恐怖，但是做的过程真的没有什么不适的感觉，当温水注入肠内时，也很舒服的哦，大约灌进300ML之后，就开始有排泄的感觉，这是直肠受了温水的刺激，开始缓缓蠕动了，灌完后待3分钟左右，就可以去厕所一泻而出了。开始是正常的大便，之后就是黑黑的充满腐臭的黑色物质——宿便。
?? 每个人都有宿便，原因是人的肠子有5——6米长，里面千褶百皱，平均每3.5厘米就有一个弯折，许多的食物残渣滞留在肠道的褶皱处，无法排出，日积月累，就形成了宿便。这些宿便在细菌的作用下干结，腐败，发酵，像锈一样粘连在肠壁上，反复吸收，最终这些毒素反应在人的面部，使人的皮肤干涩，暗黄，无光，最后形成难以取出的黄褐斑等皮肤问题，堆积在腰上，形成女人讨厌的"游泳圈".
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买大一点的注射器，抽满药，对准，打进去

灌肠怎么做？准备猪肉胡椒粉盐放入搅碎机里面，大醉灌入，洗干净的猪大肠里边，然后晾干切片即可。

您好，在家灌肠需要准备以下食材和步骤：
食材：
- 肉馅
- 蒜蓉
- 食盐
- 白糖
- 胡椒粉
- 料酒
- 啤酒
- 老抽
- 土豆淀粉
- 辣椒酱
- 肠衣
步骤：
1. 将肉馅放在蒜臼中碾成蒜蓉，并充分提取蒜的香味。
2. 将蒜蓉倒入肉馅中，撒入食盐和白糖，胡椒粉，料酒，老抽调色，搅拌均匀。
3. 分多次加入土豆淀粉，每加入一次搅拌均匀后再加入下一次，直到肉馅起筋。
4. 最后加入辣椒酱，搅拌均匀腌制1个小时。
5. 将肠衣浸泡在清水中3分钟并洗净备用。
6. 将腌好的肉馅装到灌肠器中，盖上盖子，将洗净的肠衣套在灌香肠的模具上面，系紧肠衣的开口，将肉馅推进肠衣里面。
7. 腊肠灌好后将腊肠扎成小段，用牙签把肠衣扎破，排出里面的空气，防止腊肠变质，然后挂到阴凉通风的地方晾干12小时左右。
8. 把晾干水气的腊肠放到烤箱或者水煮蒸锅里面烤或蒸40分钟即可。