海参一次吃多少合适

2025-03-07 11:09:59

推荐回答（4个）

回答1：

海参是滋补品不是药品，需要长期食用。如果是野生海参每天食用半只即可，如果是养殖参很难说。另外具体怎么吃也很重要，正确的吃法是每天早起后海参蘸酱（醋不行）空腹食用，营养吸收最好，切忌加热，做菜！

回答2：

吃海参进补，贵在长期坚持，每人每天一个海参的量就够了，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，增强抵抗力、抗疲劳、延缓衰老等等。最好选中刺参，刺参体壁厚而软糯，是海参中质量最好的一种，被誉为“参中之冠”。但由于是野生的，海域面积小，产量十分有限，国内只有少数类似于福临门海参和同仁堂这样的大品牌能够买到，如果是要送礼的，选同仁堂海参较合适；如果是自己家人要用的，选择福临门海参较为实惠。

回答3：

一次吃个一只就可以的了，在于长期规律的食用

回答4：

1、建议淡干速发海参，方便实惠，当天晚上泡上，第二天就可以了，8个小时左右。
2、每天早上起床空腹吃昨晚泡上的速发海参
3、一天吃一个最佳，保证长期吃，会起到很大的左右，对人的身体有很大的好处。