应该是你的生活习惯造成的，恶心那是气不畅，你可以先用热水袋或者粗盐包着加热敷脖子，而且出门的时候注意脖子部位保，这样可以有效的缓解你的症状，同时难受的时候教你做一个动作--金鸡独（就是闭目一只脚站着调心肾之交）或者双手托天理三焦（八段锦第一式，就是伸懒腰，注意双手伸直由凭缓缓向上，手掌直），平时注意吃些入肝肾，降心火的食物
