病情分析： 你好：可能存在痛风或风湿免疫性合并内分泌代谢系统疾病，也可能存在维生素、钙剂及微量元素的流失，这种情况与情绪紧张、饮食及睡眠的不规律性、过度劳累、饮食不洁、受凉都有一定关系，建议您最好定期做关节X线及血尿常规、做风湿免疫学及血沉、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，可选择针灸及药浴等综合治疗。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。
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