已经痛苦了一年了，我快撑不下去了，我该怎么办？

你认为你没有本事，你就真的没有本事了，你觉得很痛苦所以不能去做一些改变，你宁愿留在原地等他，还有折磨自己，你做了很多伤害自己的事，但唯一你最需要做的，你没有去做。那就是逼自己忘记他。重新开始新的生活，这个最需要做的，你怎么不去做呢。强颜欢笑和以泪洗面是心里痛苦导致的生理反应控制不住，不怪你，可是控制自己往另一个方向走，你难道也控制不住，其实你不逼自己好好的过，那么就只有死路一条。你为什么要走死路呢，或许你会说没有他怎么样怎么样的，但你的痛苦再多加几倍也只是个笑话，也只是个独角戏，你不想活只想让亲人放心才活下来，这个目的是好的，但你真的活好了么？没有那个本事是你无奈的结果，还是你根本就不想去做，不想要那个本事。你并没有那么脆弱，别把自己搞的像个受害者。他走了，你真的有损失什么么，你想他，他也是知道的。只是他不想你想他，所以才不回来，你怎么想他，他都知道，可以说看都不用看，用脚趾头想就知道你的想法了，但他就是不会做出什么行动的，因为他此刻不想做 行动，不想你！残酷才是对的，一个人的心变了，你只能去接受，然后改变自己，让自己更好，让自己以后不要那么难过，这个才是你需要做的，而不是对着空气叹气流泪，说实话。如果你不发问题出来，谁又会知道千千万万个伤心人里，还有个你的存在，没人会去关心你的存在是不是伤心的，只有你笑了，你开心了，你幸福了，世界才会围着你转，没骨气的继续想已经走的人，一辈子就这样了，而对方也许正开心的玩着笑着，你这个人实际上有什么意义呢。如果你真的爱他，想他，就要伟大点，装作伟大都可以，多想想他离开你是幸福的，是找幸福去了，这个也算是你伟大的成全他，而他也是个凡人，也会有烦恼，所以以后也许有一天也会想你，事情都是说不到的，不要因为一时的剧情而打翻了自己整个人生，那是很愚蠢的。既然他是你第一个喜欢的人，你就祝福他，自己好好活好点，就算做不到也要逼自己做到，对自己狠点，不要找理由，找借口去脆弱去怀念，既然你已经挺过来了，也有一年了，也许此刻他已经有些后悔了呢，如果当他回来时，后悔时，看到的是一蹶不振的你，会更加后悔觉得当初分的对。但如果你过的越来越好，他只会觉得当时是个错误，当然这个只是假想，你也不要天真的去等待，那都是没意义的，过好现在和以后，生活会给你惊喜的，明明还有路，不要傻不拉叽的走死路。

关于你的这个问题，估计很多人都会遇到，包括我自己也是这样。以前我也苦苦问自己，到底能否忘记她，甚至当时的自己发了很多誓言，相信会因她终生不娶。但事实证明，任何东西都会随着时间改变。
如果一个人带给我们很深的记忆，那我们没有必要忘记他。而是要感激，感激他们带给自己美好的东西，把他们放进自己的心底。如果你继续这样折磨自己，根本不可能忘记的东西，却强迫自己忘记，那真有点庸人自扰了。
言过有意，字过有境，心过有痕。无论一个人对自己好亦或者坏，都会在我们的心底留下痕迹。当你总在后悔失去他的时候，你身边最重要的东西也在慢慢消失。
送你一句话：放下越多，得到越多。

佛说：每颗心生来都是孤单而残缺的，多数人带着这颗残缺的心度过一生。只因与能使它圆满的另一半相遇时，不是疏忽错过，就是已失去拥有对方的资格。

甚少人能与第一个喜欢的人喜理莲理共渡白头，不幸的是大多数人的第一个心怡的人只是生命中的过客，既然忘不掉就把他放到心的最底层的地方，将来在某个感触的时刻拿出来晒一晒，回味一下就好了，这大概就人生中的遗憾美吧，未来的路还很长，痛是可以的，但痛的背后一定有其正面的意义，它会使任性的人更成熟，让脆弱的心更坚强，走过泥泞的路，前面一定是光芒万丈。

我的第一男友他也结婚了，而我还傻傻的等因为那时我不知道，有什么用呢？一个可以放弃你去和其他女人温存的男人都不是真心的，他再怎么爱你都是骗人的，你痛苦做什么？他会回来吗？他会为了你抛弃他的家庭和老婆吗？要是会他就不会离开你去结婚了。你痛苦难受伤心他还会整天整夜为你牵肠挂肚吗？别傻了，回头看看在你身边真正的爱你的人仍然关心你那就你的父母和朋友，为什么你不把他们放在心上第一位呢？他们可是给你生命的，好好的想想，潇洒一点，以后记住多爱自己，这样的女人最有魅力，加油！祝你快乐！

你为什么喜欢他？
如果他和你在一起，而抛弃了现在的妻子，那你认为这样的人值得你去痛苦一年吗？
既然这是无果的，那又何必去想呢？
很多人对自己第一个喜欢的人存在着许多留恋，但这种留念作为一个最美好的回忆就够了，想起时甜蜜一下，不必痛苦，其实，他现在幸福，你不应该祝福他吗