我的跟你一样啊，不要吃辛辣的，多吃水果蔬菜，平时多喝水，不要熬夜，不要用手指去扣它，反正有好的饮食和作息习惯痘痘就能控制。还要告诉你一个方法，每天吃一个雪莲果，痘痘就会慢慢变少的，现在我额头上的痘痘已经没有了，希望能帮助你。
少吃辛辣油腻刺激食物，用牙膏洗脸，最好是含薄荷的
