首先是姿势的标准，多看看教程 掌握正确的击球姿势。再者就是多练习了，姿势再正确，没有一定的基础练习也是不可能达到平稳的出杆的。
正确的姿势是，以右手为例，右腿绷直，左腿弯曲，重心在右腿上，两脚距离比肩宽一些，后手与地面垂直，用左手手架，下巴，右边胸部来达到球杆的稳定，出杆时以小臂和手腕的摆动来击球，照理说大臂应该是不动的 ，但是奥沙利文就可以有一个吊大臂的动作，可能会是杆法的效果更加强烈。
祝你水平越来越高啊
尽量张开握杆的手掌,但手腕不能拐,然后用球杆尽量紧贴张开手掌的虎口,然后拇指食指环扣,注意虎口和杆不能有空隙,并且环扣手指接触的那点在运杆,击球过程中也不能分开.握的力度是,试下握住杆向天上运杆,球杆与地面垂直时刚好不会掉最好.其他手指虚握带住点杆尾就可以了.
首先要站好，这样可以使身体不会来回晃，其次就是（一般使用右手的为例），左手支好杆头，右手尽量握住球杆的后面，在抽动球杆的过程中尽量大臂不动，小臂进行前后摆动，那样会比较好，不知道明不明白。也可以下载视频看下。
后手不要太用力压杆
多练习就好了，此外动作还必须要标准
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