脾气暴躁

　　你脾气暴躁是性格问题，不是道德问题，所以，首先提醒你不要为此过于自责。

　　所谓脾气暴躁，是指稍有不如意就会发脾气，甚至会大打出手。小孩脾气暴躁大致有以下几种成因，在这里列举出来，供你对照。

　　一、从小身体不好，经常生病，得到家人各方面的百般照顾，使孩子养成了别人就应该依从自己的心理。一旦不依从，从心理上便无法自控。

　　二、父母平时不在身边，短暂的相聚恨不得给孩子所有的补偿，即使孩子的一些过分要求也盲目地满足。因此，当孩子的欲望没能满足时，常常大发脾气。

　　三、孩子平时受到过分的宠爱，很少受挫折，心理承受力差，当他遇到批评或相反的意见时，便无法忍受。

　　四、有些孩子曾经有过这样的经历，当他大发脾气、大哭大闹后家长就屈服了，从此，他就发现发脾气的妙用，把发脾气作为要挟父母的手段。

　　五、由于父母情绪不好或脾气暴躁，经常使孩子莫名其妙地受责骂，或父母许诺了的事情又言而无信，孩子无法理解，长时间的心情压抑或不满，会让孩子用发脾气的方式来发泄。

　　你想克服自己的暴脾气，最好的办法是加强心理自我暗示训练，当自己想发脾气时就马上扪心自问：我为什么要发脾气呢？我发脾气能解决什么问题吗？把自己的想法或做法平静地告诉别人不是更好吗？

　　要想改掉自己的暴脾气，还要做到以下几点：

　　一、要鼓励自己用语言表达自己的感受和需求，当自己正当的需求不能得到满足时，应耐心听取别人的解释，不断提高自控能力。

　　二、当同学、伙伴出现不符合行为规范的言行时，要耐心劝说和制止，如果无效，不要发火，可向老师或其家长如实反映情况。

　　三、平时应注意和别人的情感交流，当别人的言行对自己或集体造成危害时，不要以牙还牙，以怨报怨，而应平心静气，以理服人，促其醒悟，改正错误。

　　另外，脾气暴躁、爱发火的人用餐时多补充些钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）、维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等），也有利于让自己的性格变得温和起来。

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气

⊙﹏⊙b汗，咱们同病相怜，我91年的，脾气也是想改改不了，一激动，什么话都说不出来了，而且说出来的话都很伤人。导致于朋友都远离我了，我很苦恼，可是改正真的没有这么简单，呵呵。不过大家都别太执着的想脾气这件事情了。到了一定年龄，懂得了很多，学会了很多事情，脾气就会好的，。我现在的脾气比以前好多了。脾气不好的人。真的很苦恼，因为我的坏脾气，甚至被同学说我神经病，呵呵，虽然我很受伤，但这是事实。改吧，改不了也狠下来改，道理谁都懂，这么多人说你会不明白么。

你没有提前更年期。。在你成长的道路上不可能是一帆风顺的。。你能考虑到要改就好。。人与人相处首先要端正态度，把对方看做是和自己平等的人来看待（当然对于长辈我们该有自己的谦卑），当对方令自己不爽时，首先站在对方的角度考虑一下：如果我是她，我会怎么做，多换位思考。希望你能够早日摆脱烦恼