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注意力无法集中，看过的书总是记不住，看后一点印象也没有，记忆力好像很差，怎么回事呢？

2024-12-18 19:16:06

推荐回答（5个）

回答1：

静下心来，放松。可以听音乐，比如钢琴曲或英文歌曲等轻柔的歌。听的时候不要想其他的，可以试着认真听里面有什么乐器啊，唱的人投入了怎样的感情进去的或者是其他的可以让自己愉悦放松的事，我就是这样的，读不下书的时候就想听音乐，调整一下自己的状态。希望你可以做到，好好读书哦~

回答2：

首先可以看一下有没有生病的迹象。
其次，如果你对此书内容不感兴趣，那么最好找一个你感兴趣的书来阅读。
最后，如果你有厌书情绪的话，最好找些娱乐性的活动，多参加一下，放松自己。

回答3：

同感啊，其实这不是记忆力不好。而是，你对所看的内容不感兴趣，注意力不能集中导致的

回答4：

分2中方法治疗：第一种非药物性的：找个自己喜欢干的事，到一个独无人烟处，一心一意做好，每天坚持半个小时或者到热闹的地方找本自己喜欢看的小说专心看下去（注意一定是要吸引自己的书）或者多锻炼锻炼身体。总之就是干一件事认认真真坚持干下去。
以上方法不行，那你只有借助药物了，去到医院咨询检查下，医生会给你开些药，你按时服用就得了。（不推荐）

回答5：

属于神经衰弱。找个熟悉的路慢跑，同时集中精力只想一件事情，每天坚持30分钟。一个月后就好了。