如果可以，还有人需要为减肥苦恼吗垫一垫多简单还会有不高兴的胖子吗？这里说的垫腰应该是指垫在尾椎上方。对人体脊椎回复是有好处的。但至于减肥，最多也是辅助
把枕头放在腰后然后手脚拉伸深呼吸每天睡觉前做十到二十分钟能瘦小肚腩要坚持哟不过也不能一次做的时间太长适度就好!~
