生吃苦瓜能减肥吗 吃一个月大概能瘦多少斤会不会反弹

2025-02-22 14:35:13
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回答1:

真的能,我就喝过。不过要注意每天榨2~3根喝过后才会有效果,一定要坚持。
苦瓜中的苦瓜素能使摄取脂肪和多糖减少。而且苦瓜很有营养,苦瓜的维生素C含量很高的。
如果说一个月瘦多少,每个人的体质是不一样的